CORSO PERSONAL TRAINER BASE

1° LIVELLO

OBIETTIVI DEL CORSO

L’obiettivo del Corso di 1° livello – Personal Trainer Base è quello di fornire gli strumenti di base per lavorare nel mondo delle Palestre, con la competenza necessaria non solo in Sala Pesi, ma anche in tutti i “nuovi” settori così tanto richiesti dal mercato del Fitness: Pesistica Olimpica, Powerlifting, Functional Training.

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso si rivolge a tutti coloro che vogliono ottenere una solida conoscenza di base, teorica ma soprattutto pratica, delle tecniche e metodologie di allenamento della forza, del corpo libero e dell’allenamento con sovraccarichi così da acquisire una figura professionale investibile all’interno di una struttura sportiva.
OBBLIGO: certificato medico sportivo (non agonistico) e aver compiuto la maggiore età.

PROGRAMMA E MATERIE

PERSONAL TRAINER BASE
CODICE CONI: CK009
TOTALE ORE: 40

Teoria ore: 16

  • Teoria dell’Allenamento: 3 ore
  • Elementi di Nutrizione: 2 ore
  • Ordinamento Sportivo: 2 ore
  • Marketing e Gestione del Cliente: 2 ore
  • Anatomia e Biomeccanica: 2 ore
  • Informatica per la Compilazione di una Scheda Cliente e Scheda di Allenamento: 1 ora
  • Patologie in Palestra e Specialisti Medici di Settore: 2 ore
  • Fisiologia degli Esercizi e Teoria del Fitness: 2 ore

Pratica ore: 24

  • Fitness e Allenamento Funzionale: 8 ore
  • Powerlifting: 8 ore
  • Resistance Training: 8 ore

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