CORSI

1° LIVELLO

OBIETTIVI DEL CORSO

L’obiettivo del Corso di 1° livello – Personal Trainer Base è quello di fornire gli strumenti di base per lavorare nel mondo delle Palestre, con la competenza necessaria non solo in Sala Pesi, ma anche in tutti i “nuovi” settori così tanto richiesti dal mercato del Fitness: Pesistica Olimpica, Powerlifting, Functional Training.

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso si rivolge a tutti coloro che vogliono ottenere una solida conoscenza di base, teorica ma soprattutto pratica, delle tecniche e metodologie di allenamento della forza, del corpo libero e dell’allenamento con sovraccarichi così da acquisire una figura professionale investibile all’interno di una struttura sportiva.
OBBLIGO: certificato medico sportivo (non agonistico) e aver compiuto la maggiore età.

PROGRAMMA E MATERIE

Sabato 19 Ottobre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
8:45 – 10:30 Accredito
10:30 – 12:30 Teoria dell’allenamento – M. Fabio Sallusti
12:30 – 14:00 Cenni al Funzionale – Cross Training – CF Trainer Alessandro Mattioli e P.T. Matteo Castaldi
15:00 – 17:00 Fitness e Conditioning – Circuit Training – P.T. Vittorio Tondi – CF Trainer Alessandro Mattioli
17:00 – 19:00 Elementi di Nutrizione e Integrazione Sportiva – Dott.ssa Valeria Galfano
Domenica 20 Ottobre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 13:00 Panca Piana – Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
14:00 – 18:00 Stacco da Terra – Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
Sabato 9 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 11:00 Elementi di Primo Soccorso – Dott. Francesco Guerrini
11:00 – 13:00 Ordinamento Sportivo / Il Profilo del tecnico di 1°livello / Aspetti fiscali – Dott. Vittorio Rosati
13:30 – 18:00 Teoria dell’allenamento – M. Fabio Sallusti
Domenica 10 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 11:00 Personal Training – gestione del cliente e delle sue esigenze – M°.Ruggero Di Clemente – P.T. Stefano Greco
11:00 – 13:00 Gli esercizi della Pesistica – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e Matteo Castaldi
13:30 – 18:30 Gli esercizi della Pesistica – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e Matteo Castaldi
Sabato 23 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 13:00 Lo Squat – Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
14:00 – 16:00 Cenni Funzionale e Cross Training – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e CF Trainer Alessandro Mattioli
16:00 – 18:00 Esercizi della Sala Pesi – P.T. Alessandro De Lella
Domenica 24 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 13:00 Esercizi della Sala Pesi – P.T. Enrico Vasari
14:00 – 18:00 Esercizi della Sala Pesi – P.T. Enrico Vasari
Sabato 30 Novembre c/o CONI Lazio
9:00 – 18:00 ESAME
Domenica 1 Dicembre c/o CONI Lazio
9:00 – 13:00 Seminario Tecnico
15:30 Cerimonia Consegna Diplomi

3° LIVELLO

OBIETTIVI DEL CORSO

L’obiettivo del Corso di 3° livello – Personal Trainer Elite è quello di consolidare tutto il bagaglio di conoscenza e pratica acquisito negli altri due livelli, con la competenza necessaria non solo in Sala Pesi, ma anche in tutti i “nuovi” settori così tanto richiesti dal mercato del Fitness: Pesistica Olimpica, Powerlifting, Functional Training. Il Personal Trainer di 3° Livello diplomato nei nostri corsi acquisirà nozioni fondamentali anche sulle metodologie di gestione del cliente e su come affrontare ogni tipologia di persona che si avvicina al fitness, dal deallenato all’avanzato, dall’amatore all’atleta da portare in competizione.

DESTINATARI DEL CORSO

Il Corso si rivolge a tutti coloro che vogliono consolidare la propria conoscenza teorica ma soprattutto pratica, delle tecniche e metodologie di allenamento della forza, del corpo libero e dell’allenamento con sovraccarichi così da acquisire una figura professionale investibile all’interno di una struttura sportiva.
OBBLIGO: aver conseguito il diploma di Personal Trainer di 2° Livello con Opes Italia o con le Federazioni Nazionali di riferimento (FIPE e FIPL), certificato medico sportivo (non agonistico) e aver compiuto la maggiore età.

PROGRAMMA E MATERIE

Sabato 19 Ottobre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
8:45 – 10:30 Accredito
10:30 – 14:00 Funzionale – Cross Training – CF Trainer Alessandro Mattioli e P.T. Matteo Castaldi
15:00 – 17:00 Fitness e Conditioning – Circuit Training – P.T. Vittorio Tondi – CF Trainer Alessandro Mattioli
17:00 – 19:00 Elementi di Nutrizione e Integrazione Sportiva – Dott.ssa Valeria Galfano
Domenica 20 Ottobre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 13:00 Panca Piana – Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
14:00 – 18:00 Stacco da Terra -Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
Sabato 09 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 11:00 Elementi di Primo Soccorso – Dott. Francesco Guerrini
11:00 – 14:00 Body Building – tecniche avanzate – P.T. Thomas Ruggini
15:00 – 18:00 Esercizi della Sala Pesi – Tecniche Avanzate – P.T. Alessandro De Lella
Domenica 10 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 11:00 Personal Training – gestione del cliente e delle sue esigenze – M°.Ruggero Di Clemente – P.T. Stefano Greco
11:00 – 13:00 Gli esercizi della Pesistica – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e Matteo Castaldi
13:30 – 18:30 Gli esercizi della Pesistica – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e Matteo Castaldi
Sabato 23 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 13:00 Lo Squat – Strength Coach FIPL Roberto Calandra e Leandro Lottici
14:00 – 18:00 Funzionale e Cross Training – le Skill individuali – P.T. FIPE Luca Santarcangelo e CF Trainer Alessandro Mattioli
Domenica 24 Novembre c/o Il Cavaliere Nero Alessandrino – Roma
9:00 – 11:00 Nutrizione e Integrazione sportiva – Dott.ssa Valeria Galfano
11:00 – 13:00 Approccio alla Pesistica Paralimpica – Strength Coach FIPL Leandro Lottici
14:00 – 18:00 Programmazione Avanzata: Body Building, Pesistica, Powerlifting, Cross Training, Preparazione Atletica – M°.F.Sallusti, P.T. R.Calandra e L.Lottici
Sabato 30 Novembre c/o CONI Lazio
9:00 – 18:00 ESAME
Domenica 1 Dicembre c/o CONI Lazio
9:00 – 13:00 Seminario Tecnico
15:30 Cerimonia Consegna Diplomi

2° LIVELLO

NON ATTIVO